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♡身体を温めることに夢中です、お気に入りの入浴剤♡今月のお知らせ少し・・・

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年明けにこちらの「春のお便り」が一足早くやってきてくれました。

このピーチやオレンジのお色って私にお花をみなさんが選んでくださるときに選んでくださることが多いので

きっとお友達や周りの方の私のイメージなんだなあ・・・って嬉しくなります。

ところで今日は今月のお知らせとこのところのマイブームをシェア出来たらとしたためます162.png

今年は昨年よりこのブログでのシェアを沢山楽しめる気がしております。

SNSのツールの中で「ブログ」のスピード感がのんびりでいたい私には

非常に有難く、あっていると思っておりまして

(勝手になんですけど・・・)

近頃「呼吸」に注目しているので一番このブログを書く時が

深い呼吸でリラックスしゆったりといられるのです。

また「温め」モードがマイブームで秋から準備をしていたので今年は

非常に楽に過ごせています。126.png

具体的にしていることは

1お風呂にゆっくりとつかること・・・

この辺には温泉もたくさんあるので「温泉」に通うこと・・・

2ある程度のウオーキングを心がけて運動していること

3身体を温める食材を積極的に取り入れること

4セルフオイルケア、お風呂上りに香りを楽しむこと




ざーっとこうして書いてみてもだれにでも出来る簡単な事ばかりなんですけど、

日々コツコツと丁寧に続けているとちゃんと「体温」もあがってきてくれて

朝起きるのも寒さを感じないし「継続は力なり」を実体験真っ最中165.png

昨年までの朝起きたらお風呂に30分つからないと動けなかったのが噓のようです。

昨年から身体を整えるモードに突入しておりまして、いろいろと今までの知識を総動員しては

自分で実験を繰り返してきました

全部それなりに良いのだろうけど大変な準備のいるものなどはちょっと日常に取り入れるのは難しいから

やはり簡単なこととどうしてもしたいと思えることに絞られてきたりどんどんと流れ動いていきますね。

今年はそんな自分のお気に入りのグッズや方法などをすこしづつシェア出来たらなあ・・・って思います。113.png


結果としてきっと体温の向上や免疫強化にもつながっているんだろうなあ♡

先日「お風呂にどんなものを入れていますか?」って質問をいただいたのですが

その日の体調や気分でエッセンシャルオイルを入れて作ったバスソルト

フランスのスパで目覚めたサンマロのお塩

エプソムソルトマグネシウム

柚子を刻んでネットに入れたもの

野草を干したもの

市販の入浴剤などなど・・・


市販の入浴剤の中でここ何年もリピートしているのが

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こちらです。

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いわゆる日本に昔からある生薬がぎゅーっと詰まっているものです。

「オウバク、サンシン、ショウキョウ センキュウ、トウキ トウガラシ ハッカ」などの生薬が記載されています。

洗剤や合成のものに私はとても強く反応してしまうので市販のものは

ほとんど合わないのですがそんな中でこちらは大変気に入ってるのでずっと使っています。

ところで今「2022」というブレンドオイルを作っています。

いつもはさっさとできるのですが、今回は年末に来てくださったお客様にも

嗅いでもらったり珍しく試行錯誤をくりかえしています

「ヒノキ」を中心とした呼吸の深くなり

「グランディングの安心感の中ですっくりと華やかにのびあがる」そんなイメージなんですよ・・・

私の思う2022年を表現出来たらなって♡

出来たらこちらにシェアさせていただきますね。



また昨年の4月からカレンデュラを種から育ててお花を収穫し

2うちのベランダ越しに干して乾かし

3マカダミアオイルに成分を抽出したもの(これを浸出油といいます)

この大変手間がかかっているものを基材として

オーガニックの大変上質なシアバターを使い

私が持ち歩いていると「いい香りとうっとりする使い心地」ってみなさんがびっくりしてくださる(笑)

安心安全で使うたびに嬉しくなるクリームを作りたいと思います。

1月26日と29日あたりをと思っています。

いつも通りの13時から17時までです。

費用は15000円です。

柚子のエッセンシャルオイルもご用意しております。

ご興味のある方はあけておいてくださいね。







































by pineapplekyoko | 2022-01-11 11:08 | 安心な過ごし方♡ | Comments(0)


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