黄色のバラで明るさをいただきます♡

近頃以前苦手だったバラの香りが大好きになってきました・・・♡

今回友人のかなり多くの方がコロちゃんにかかり、「匂いが戻らない」といった
連絡をいただいております。
簡単にお伝えすると
鼻腔の奥にある嗅細胞が（周りの支持細胞）が障害を受けて
嗅細胞へ栄養が行き渡らず結果嗅覚を失っている状態だそうですが、
基底細胞のターンオーバー（組織再生）がちゃんとあるので
１か月くらい待てば嗅覚はちゃんと戻ることが多いそうです。（朗報）
嗅覚を失うとご飯が本当に味気ないですよね・・・
私はそうなったらブレンドオイルが作れません！！！！！
また嗅覚を戻ってくることを期待して待つしかないです。

せめても出来ることとして
嗅覚トレーニング
ラベンダーやミントやローズマリーユーカリラディアータなどの普段嗅ぎなれている香りを
一日に何度かクンクン嗅いでみるのが良いそうです。（２回から３回くらいかな）
入浴の際にバスソルトを作って香らせて入る

ラベンダーなじみのある香りやユーカリなど
普段香り慣れしていて馴染みのある香りがイメージしやすいのでは？
おまけにそのラベンダーオイルをベースオイルに希釈して鼻回りをマッサージも良いですね。

私は鼻回りだけではなく肩や鎖骨なども一緒にマッサージします。
マリア展の時はたくさんの方にお会いしたので
頻繁にマッサージオイルをを持っては「safyeryの喉スプレー」と「safyeryマッサージオイル」とを
こちらのオイルはユーカリラディアータレモングラスマヌカミントレモンニアウリティートリーラベンサラなどです。
喉オイルとマッサージオイルと交互に使っていました。
ウイルスは侵入後２４時間で急激に繁殖するとスクールでもお伝えしていたからです。
それをかなり守っています
習慣として身についているので・・・楽なもんです。
なんでも「予防」が一番だと思っています。
私はこのお正月家族や親せきと横浜の会食で集まった時に
昼間からのワインが効いてしまって妹の車で
大きな口を開けて寝てしまったら
喉が痛くて
「こりゃ～大変」
と歯を磨き喉スプレーを頻繁に喉にスプレーして
マッサージオイルを首から胸までしっかりとすりこみ
家に帰ってバスタブにラベンダーオイルを入れて汗出しをしました。
そうなんです・・・
私は夜休むときに口にテープを貼って寝ています。
鼻呼吸をしないとすぐに喉がアタックされて
痛くなり熱がでるからです。
私が大好きなヨガの先生もこのことをとても気をつけていて
就寝時に口にテープはずっと習慣だそうです。

昔はばんそうこうの優しい貼り心地のを使っていましたが・・・
今は就寝用に口テープが販売されていますね。
どうぞインフルエンザ対策にもピンと来た方は夜のルーティーンに
取り入れてみてくださいな・・・
お正月気分が抜けないですが今日から玄米小食に戻そうとしたら
胃が大きくなっています（きゃ～～～～～）
皆さんもどうぞ風邪にも気をつけていらしてくださいね。
コロちゃんにかかられて嗅覚を失っている方も
早く戻りますように・・・
大食のあとは免役が弱っている感じがします。
ちょっと小食にしようと思ってもなかなか戻らないもんですね・・・
でも心がけるだけでも違うのでは
乾燥の激しいこの時期どうぞ健やかにおすごしくださいね。