良いお天気ですね・・・
昨日は茅ヶ崎は波も良かったからか、海はとても混んでいました。
さて今日は先ほど
７合食ハーフデトックス４日目の朝ごはんをいただきました。
昨日は好転反応かと思われる状態が結構すさまじかったです。
キツかった～～～～～

体重は１キロ減

全然起きれない気力なし強い眠気おもだるい冷や汗考えられない吐き気すらして食欲なし頭痛い腰痛鼻づまりおなかを下す


でもちょっと「運動」をとそんなきつい中奮い立たせて
ウオーキングは１時間ほど海を歩きました。
で、気力を使い果たし
帰ってきて、またベッドに埋もれるように
しばらく寝てました。
夜になって目覚めてようやくちょっと霧が晴れたように
段々とすっきりとしてきました。

塩をなめて（私は塩を多く取る派）
ハーブティーをいただき少し覇気を取り戻してきたって感じ・・・
今朝はかなりすっきりと目覚めることが出来ました。
今回で数えきれないほどのデトックスです。
どんなデトックスでも毎回反応は、ほぼ上記のとおり一緒です。
「食べながらのデトックスはありえない：」とか言われたり
様々な意見がありますが
身体さんもみなさん千差万別なんだから
その時に知ったご縁で何でも気楽にやってみたらよいのではと思うの
私は全くお食事をいただかないのも何度もしました
若かったのでその時はファスティングにより
その際に
「毒素」がたくさん出るのがまだ耐えられたと思うのですが、
年齢が行くとこういう少し入れながら
穏やかなのが良い気がしてるので・・・
ずっとおそらくこういうことは
命果てるまで実験だと思っています（笑）
玄米しかいただかないのでそれしか入ってこないから
梅干しはお手製だしお茶は番茶と畑のハーブティー
他のものは身体に入れていないので
消化はきっと楽なはずです。
ところでハワイからコーヒーのお土産をいただきました。
別々の方からこれまた同じコーヒーを
知ってましたか？
ハワイのライオンコーヒーのグリーンのパッケージは
毒が少ないってものだそうです、。
コーヒー大好きなんで
飲みたいですが７合食明けのお楽しみです
こちらのコーヒーも来てくれました。
広尾のねむの木カフェさんのものです。
コーヒーだけは飲みたいです
今日見えるお客様にもこちらの玄米おにぎりを付き合ってもらいます
巻き込みます～～～～♡
明日は自分がトリートメントしてもらいにいきます。
こういう時は特に効果的なので・・・

新しい週の始まりですが、どうぞ素敵な時間をお過ごしくださいね♡