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1か月半ほどお砂糖を断ってみましたよ。




今日でいよいよ8月が終わりますね・・・

私は山梨に桃を買いに行ったり、伊豆に遊びに行ったり

夕方すずしくなってから友人と映画に行ったり懐かしい友人たちと呑み行ったりと楽しく夏を満喫しています。

ところで今日のトピックここ6月くらいからお砂糖のもの(市販のお菓子)を1か月半程食いただきませんでした。

友人からの激しくすすめられまして・・・

その友人の中で私がこれだけ砂糖断ちした人は初めてだそうで

今度お祝いしてくれるそうです(笑)

でもね・・・お菓子をいただくのって

癖になっているから大変だと当初思ってたんですが、これが意外にもすんなりとできました。

ハワイにいっていたのもあるのですが、フルーツはたくさんいただいています。

で・・・上のお写真の本が大変助かっています。

この方は日々フルーツのみで生活なさっているそうです。

「中野瑞樹」さんで検索なさってみてください。

14年間フルーツだけで生きていらっしゃるそうです。

読み物としても大変面白くてなるべく廃棄率の少ないカットの仕方や残留の農薬のことなども事細かに調べてくださっていて

読み物としても面白いです。

お砂糖を断つのってすごく大変なことらしく

中毒性が非常に高いそうなんですが、フルーツが食べられるので

私は楽でした。

毎朝コーヒーをいただくのですが、脳が「コーヒーとセットに甘いお菓子」となっていたので

最初はコーヒーだけなのが物足りなかったのが1週間くらいかな112.png

すぐに慣れましたよ。


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幸いにフレッシュな「ハーブティー」がとても美味しい季節なので

こちらも香りよく楽しめて砂糖断ちに大いに助けてくれました。

ちなみに今日のハーブティーは

「レモンバーベナ」「レモンタイム」「レモングラス」「セージ」「ローズマリー」「ミント」

「レモンバジル」「バジル」などもりだくさん・・・

お湯を注ぐと部屋中がとても良い香りに満たされます。

こういう時には「香り」がとても役に立ってくれます。


お菓子断ちしてとても心が穏やかで安定した感じがします。

繊細なセンサーはより細やかに感じられるようになって感じもします。

なにより・・・「楽」のひとことに尽きるかな・・・って思います。

ケーキをいただいたのですが、私用にとギリシャヨーグルトを水切りしたクリームだったので

あっさりとしてすごくおいしかったです。

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Mさんいつもおいしいのありがとう113.png

また、夏の旅行で母や妹と虎屋でかき氷を久しぶりにいただいたのですが、

これも残すと思いきや全然(笑)

めっちゃ美味しかったです。

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虎屋カフェの・・・

でもお外でアイスを見てもソフトの看板見ても揺れなくなりましたね。

そこは大きいかな・・・

以前ほど興味があまりなくなりました。

いただきもののお菓子もありがたく受け取ってみなさまにお出ししています。

すべてにおいてですけど「絶対無理」ってことがないのがこれまた「楽」ですね。

ところで先日友人と「バービー」を見てきたのですが、

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こんなお洋服がいっぱい出てきます。

これは私のお気に入りのワンピースですが・・・


これはスプリングさん(お洋服の似合う色)にはたまらない映画だと思います。

見ていて目が喜んでハートが満たされてって感じでした。

ストーリーもしっかりとあったんですが、それよりも何よりも

美しいづプリングカラーの色に魅了されました。

なんでもこの映画のために世界中のピンクのペンキが足りなく勢いだったそうだと

聞きましたよ~

スプリングさん~~は特に是非ご覧になってくださいね。

そうそう・・・夏の名残時なのにいまだ「オーシャンウエイブ」頼まれています。

昨日もオーダーいただきました。

暑いから体感温度を下げたいんでしょうね・・


ところで今日はスーパームーンで満月だそうですね。

晴れているので眺めることが出来そうですね・・・

素敵な満月を眺められますように・・・

9月を迎えるにあたってお疲れが残りませんよう・・・






















by pineapplekyoko | 2023-08-31 11:50 | 実験生活♡ | Comments(0)


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