こんな素敵なバラさんたちに支えられています♡
いつもありがとうございます。
風邪なんだかインフルなんだか流行ってますね・・・
私も予定が変更となってることが多いです。
時代が変化するからと言って
昔から風邪やインフルの対処はなんら変化ないのですが、
ここで今一度今の対処で増えたこともあるのでまとめておきたいと思います。

１とにかくいつもと違う気配を感じたら予定を変更してすぐに休むこと
２身体をあたためること（ひととおり発熱のあとはお風呂に入って発汗します）
３発熱の際に水分こまめをいれること、ミネラルが奪われるので今は塩水をいただくのも心がけてます。
４食欲はないはずなので果物くらいでおそらくいつも以上においしく感じると思います。
（夏はスイカで冬はりんごとおみかんをいつもたくさん用意します。）
５炎症している最中なのでなるべく負担になるものはいれない小麦のおうどんとか乳製品など。
６通常よりビタミンCを通常より多く入れる
私は朝昼晩と１包１０００ミリのものを３回いただきます。（通常は１日1包）
６はちみつ塩レモン水をまめに補給
いつもの私のデイリードリンクです。
フレッシュレモンを絞って非加熱のはちみつを入れて塩をひとつまみとホットウオーターを注いで出来上がり・・・
７喉の痛みにははちみつやマシュマロで対処
（どこかで聞いて試しましたが確かにマシュマロがのどにへばりつくので楽になります）
８最後はなんども熱いお風呂で汗出しをして仕上げていきます。
９お部屋はもちろん今はホリデーブレンドが抗菌抗ウイルス対策のものばかりはいっているので焚きしめてます。
（この時期ならではのクローブやシナモンがたくさん入っているので理にかなってる）
人混みに出ないわけはいかないし引くときは引くので・・・
コロナでもインフルでも風邪でもシンプルに私の対処はいつも一緒です。

こちらにはエッセンシャルオイルを使った風邪やインフル、コロナ対策が書いてある過去のブログからです。
母や周りからはどんなに高熱でも病院に行かないのでびっくりされますが（笑）
風邪をひけたときは身体の浄化作用のデトックスだと思っています。
だからそれを妨げないように動きます。
私は良く周りの皆さんに
「風邪を引ける発熱をする実力が身体さんにあるんだよ・・・」って自慢しているくらいですから


年末年始はたくさんごちそうをいただくのでそのあとが引きやすくなるかな？
それでは慌ただしいこの季節ですが健やかにおすごしくださいね。