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蒸気浴のおすすめ♡


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先ほど私が蒸気浴を終えた後のお写真です。

先ほど大好きなアロマの先生からのメッセージで

ある病院の看護師さんから今回の年末年始で500名以上インフルエンザの方が押し寄せたとのことです。

凄まじい人数ですね・・・


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ところでエッセンシャルオイルの素敵な使いかたとしてスクールで最初のころに体験していただくことのひとつです。

洗面器に1リットルほどの熱湯を用意

目的に沿った精油を4滴ほど落としてよくかきまぜて

バスタオルで洗面器の淵からスチームが溢れないように

スポッっとかぶって深い深呼吸を繰り返します。

大体10分位を目安にしています。

「肺を洗うようなイメージ」でとお伝えしています。

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今日使ったのは

フランキンセンスとユーカリラディアータにお世話になりました。

どちらも呼吸器系をクリアにしてくれるのがお得意なエッセンシャルオイルです。

蒸気を吸い込むと・・・

鼻水やいらないものがじゃんじゃん流れてくるので

それをとめずにどんどんティッシュで受け止めてあげてくださいね。

風邪やインフルエンザと闘ってくれた白血球や細胞さんたちのごみですから・・・



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お部屋中がこれがまたとてもクリアな香りに満たされるんです。

2次的嬉しい事ですね129.png162.png


最後は「鼻うがい」をしましたよ・・・

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こちらにちょうど生理食塩水の濃度で(10%)作ります。

片方の鼻から注いで口から出すのですが最初はお風呂でなさることをお勧めします。

(実は私もそんなに上手じゃない・・・のです)

今日はどうしても子の鼻うがいがしたかったので多分ごみがたくさん溜まっていたんだと思います。

脳までしゃき~~~~~~んすっきりとしました。

不思議なことに咳もすっかりと治まってすごくお勧めします。

乾燥していたお肌もスティームでふっくらして

柔らかくなりましたよ・・・

用意するものは

洗面器
バスタオル
エッセンシャルオイル
ホットウオーター

だけですから・・・

エッセンシャルオイルでなくてもハーブティーを熱く煮だしてでも心地よいはずです。

但しミントは目が痛くなるかな・・・

カモミールティーとかですね。

鼻がぐずついていたり風邪の終わり目などすっきりと気分転換にもなるので

どうぞお試しくださいね♡





























# by pineapplekyoko | 2025-01-06 12:57 | 自分や家族を守るためのアロマレッスン | Comments(0)

2025年新たな年が明けましたね。茅ヶ崎の初日の出です♡


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2025年がいよいよ明けましたね。

茅ケ崎の初日の出は今までになく多くの人出で賑わっていたそうで大混雑だったとのことです。



お天気の予報がすこぶる晴天だったからでしょうか・・・
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私はあいにく前回の投稿で風邪のことを書いていて年末年始発熱していましたので

この写真は実紀男さんに撮ってきてもらいました。

2025年のスタートは超デトックスです。

おとなしく休んでます。

すごい人出で交通整理がでていたくらいだよ・・・って・・・

今日は今日で箱根駅伝の往路でヘリコプターの音や歓声が聞こえて来てにぎやかです。

一生懸命走っている選手たちを見ると涙ぐんじゃいますよね。

明日の朝の「日の出」と「箱根駅伝の復路」はちょっと見学し応援して楽しもうかなと思います。

今年も皆様にとって穏やかで優しい時間が流れますように・・・

平和で安全にすごせますように・・・

本年もどうぞよろしくお願いします♡










# by pineapplekyoko | 2025-01-02 14:16 | ご挨拶 | Comments(0)

風邪やインフルの時の私の過ごし方♡

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こんな素敵なバラさんたちに支えられています♡

いつもありがとうございます。

風邪なんだかインフルなんだか流行ってますね・・・

私も予定が変更となってることが多いです。

時代が変化するからと言って

昔から風邪やインフルの対処はなんら変化ないのですが、

ここで今一度今の対処で増えたこともあるのでまとめておきたいと思います。


1とにかくいつもと違う気配を感じたら予定を変更してすぐに休むこと

2身体をあたためること(ひととおり発熱のあとはお風呂に入って発汗します)

3発熱の際に水分こまめをいれること、ミネラルが奪われるので今は塩水をいただくのも心がけてます。

4食欲はないはずなので果物くらいでおそらくいつも以上においしく感じると思います。

(夏はスイカで冬はりんごとおみかんをいつもたくさん用意します。)

5炎症している最中なのでなるべく負担になるものはいれない小麦のおうどんとか乳製品など。

6通常よりビタミンCを通常より多く入れる

私は朝昼晩と1包1000ミリのものを3回いただきます。(通常は1日1包)

はちみつ塩レモン水をまめに補給

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いつもの私のデイリードリンクです。

フレッシュレモンを絞って非加熱のはちみつを入れてをひとつまみとホットウオーターを注いで出来上がり・・・

喉の痛みにははちみつやマシュマロで対処

(どこかで聞いて試しましたが確かにマシュマロがのどにへばりつくので楽になります)

8最後はなんども熱いお風呂で汗出しをして仕上げていきます。

9お部屋はもちろん今はホリデーブレンドが抗菌抗ウイルス対策のものばかりはいっているので焚きしめてます。

(この時期ならではのクローブやシナモンがたくさん入っているので理にかなってる)

人混みに出ないわけはいかないし引くときは引くので・・・

コロナでもインフルでも風邪でもシンプルに私の対処はいつも一緒です。









こちらにはエッセンシャルオイルを使った風邪やインフル、コロナ対策が書いてある過去のブログからです。

母や周りからはどんなに高熱でも病院に行かないのでびっくりされますが(笑)

風邪をひけたときは身体の浄化作用のデトックスだと思っています。

だからそれを妨げないように動きます。

私は良く周りの皆さんに

「風邪を引ける発熱をする実力が身体さんにあるんだよ・・・」って自慢しているくらいですから



年末年始はたくさんごちそうをいただくのでそのあとが引きやすくなるかな?

それでは慌ただしいこの季節ですが健やかにおすごしくださいね。















# by pineapplekyoko | 2024-12-26 08:37 | 安心安全な暮らし方や知恵 | Comments(0)

ホリデーブレンドやマリアオイル作りました。プレゼントにいかがですか?

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「ホリデーブレンド」この季節はとっても嗅ぎたくなる香りです。

今我が家はこの香りで満たされてます。

ブレンドしながらお料理に使うようなオイル

クローブ
シナモン
オレンジ
ファーニード
フランキンセンス


などを中心にあわせていくのですがこれがブレンドされると

このシーズンにぴったりチャーミングで華やかな香りに様変わりしていきます・・・

その年によって多少ブレンドを変えています。

「今年はホリデーは?」

何名かにお声がけいただき作りましたよ

マリア展のオイルもリクエストいただいているので

作ってあります。

今年お世話になった方や

お友達のクリスマスプレゼントなどにいかがでしょうか?

その際は

クリスマス用ラッピングも同封しますのでおっしゃってくださいね。

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こんなきれいなオレンジ色に輝いています。

ソマベティックで最適に調整してあります。

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わが家のクリスマスツリーも可愛らしく飾りました。

今日はとても海辺の日差しが力強かったです。

富士山もくっきり♡

大好きなお会いしたい方がいて歩いた(笑)

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素敵な週の始まりをおすごしくださいね。


いつもありがとうございます。












# by pineapplekyoko | 2024-12-09 09:17 | 季節のブレンドオイル | Comments(0)

ライフレゾナンスクリスマスキャンペーン♡

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不思議な導きにより出会えた「ライフレゾナンス」

私にとっての元気の源・・・エナジープロダクツ

このところ何名かの方からお問い合わせをいただいておりましたが

お待たせしました

ライフレゾナンスクリスマスキャンペーンのお知らせです。

今年はインナービューティのゼオライトパウダーも入ってます。(トップのお写真)


1フェイスクリアリングセット ↓

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クレンジング(優しい化粧落とし)
バランスフルイド(化粧水)
フェイシャルバランス2(超保湿クリーム)
通常26290円を22200円

2フェイスクリアリングセット2 ↓



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上のセットとの違いは化粧水の違いです。
お好みがどうやらみなさんあるみたいで・・・
私はバランスフルイドやスキンエリクシールを気分により使い分けています。

クレンジング
スキンエリクシール(保湿美容液兼濃厚化粧水)
フェイシャルバランス2

通常26290円のところ18,000円


3レゾナンスラグジュアリー10アイテムセルフケアセット ↓

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こちらのセット一つあればずっとホームエステケアがかなり長いこと楽しめますよ・・・

もちろん初めての方などは教えます。


クレンジング 業務サイズ
エンリッチピーリング
プレミアムオメガセーラム(ほんの1滴で輝くようなフェイスオイルケア保湿がとっても得意)
リフトセーラム
レゾナンスオイルミニ4種類セット (マッサージに)
スパジリックラグジュアリーコラーゲン美容液 業務サイズ (水晶のエッセンス配合)深部までのエナジーチャージが得意なエッセンス
フェイシャルバランス1(保湿クリーム)

通常トータル73000のところ49800円

4Bodyセルフクリアリングセット↓


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お馴染みののボディクリアリング3点セットです。

バランスフルイド
デトックスボディマスク
エナジェル

トータル27430円のところ23800円




5バイタルエッセンスセット ↓

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私が旅行に行くときの必須アイテムです。
発熱しそうな時や実際に出た時の対処やお風呂へ5滴落としてクリアリングバスの心地よいこと・・・
頭へのヘッドマッサージに痛みがあるときの塗布など本当に万能なバイタルエッセンスと
うっとりするようなグレープフルーツと浄化のハーブであるホーリーバジルのリラクシングオイルの組み合わせを
お楽しみください。



バイタルエッセンス
リラクシングオイル


17710円のところ13800円

6インナーデトックスセット ↓
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ゼオライトパウダーボトル入り(250グラム)
レフィル(250グラム)

こちらはゼオライトという鉱石のパウダーにデトックス情報を転写したものです。

311の東日本の震災の際にお客様のご主人が福島原発の除染の担当になった時に
ご主人のお身体を守るものを教えてほしいとメールした時に
こちらを教えていただきました。

放射線や電磁波また不要な添加物などを日々吸収してからめとって出してくれるものだそうです、

これは日々気になった時にお水に溶いて飲みます。


トータル2つで24350円のところ19800円

7オイルプリング2本セット

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オイルプリング2本

通常2本で10560円のところ7000円

私にとっての最強口腔ケアアイテムだと思っています。
朝目覚めてすぐに口に含ませて10分から20分・・・
その後歯みがきをして初めて水をゆっくりと流すようにいただきます。

これを使いだして10年以上経ちますが本当にウイルス対策に大変役に立ってくれています。



あとレゾナンスではないのですが
今とてもお気に入りなのがこちらです。↓

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GMコーポレーションの
タイトニングミスト

引き締め
エイジングケア
透明感
たるみに
ハリと艶

肌にとっても優しい作用でお化粧前やお風呂上がりのシューっとひとふきでそれはそれは細かいミストが
拡がって深く深く肌の奥に浸透していく感覚が今とても心地よくてお気に入りです。
敏感肌の方にも安心な
防腐剤、アルコール、合成香料、鉱物油界面活性剤、動物由来、着色料などは一切入ってません。などが配合されています。

毛穴が目立たなくなったり夕方などの肌くすみや保湿にとっても効果があります。
メイクの上からも使えます。


150ミリ5940円です。





どれを選んだらよいのかなどのご相談はどうぞお気楽にお問い合わせください、



今回のキャンペーンは12月27日までとなります。
送料をご負担願います。
発送は12月15日以降となります。

12月ですね・・・なんだか心がどんどん気分の身体さんも

軽くなってきてとても心地よい日々をすごしています。

どうぞ必要な方に届きますように・・・

































# by pineapplekyoko | 2024-12-02 10:13 | ライフレゾナンス | Comments(0)


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